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商品訊息功能:
商品訊息描述: 優惠專區
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●自然生長,吃得到100%清甜滋味
●多汁可口,最美好的午後點心
●南非新鮮採摘進口
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外頭購買蘋果,顆顆鮮豔欲滴,但有些可是「上蠟」後的效果,這次奉上最天然的果物滋味,素顏也依然天生麗質。
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不上蠟可直接連皮享用,100%自然生長,不添加化肥更安心。
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果肉多汁密實、細緻香甜,怎麼吃都好吃!
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商品說明
品名:天然無蠟鮮脆蜜小蘋果
規格:150G~170G/顆,8家電顆/盒
保存期限:冷藏14天
產地:南非
※本商品為天然農作物,實品規格依實際收到貨品為準
※爲保持產品最佳風味,開封後請盡速食用完畢
商品訊息簡述永遠少一件的: 平均每顆最低只要25元起(含運)即可享有天然無蠟鮮脆蜜小蘋果16顆/24顆/32顆/48顆/64顆,規格:150G~170G/顆,8顆/盒。
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工商時報【陳昱光】
擔任群益金鼎證券總經理的趙永飛,前後已在金融界工作超過20年的時間,外表給人相當斯文、和善的感覺,但其實他的骨子裡一直都藏著好動的基因,從小就喜歡運動,各種球類運動,像是籃球、桌球、高爾夫球等都難不倒他。趙永飛也開玩笑說,不管是甚麼運動他都願意去嘗試、去玩,結果變成樣樣通,樣樣鬆。
近年來,趙永飛將運動興趣延伸,開始練習時下最流行的懸吊訓練(TRX)課程,只要下班有空,他都會去家附近的健身房報到,而且一待就是1個小時以上,讓身體在一整天忙碌工作後,獲得充分舒展。
值得一提的是,今年64歲的趙永飛,除了固定會在健身房上課之外,啞鈴及槓鈴等重量訓練,也被列在他的日常菜單當中,練商場習至今,他已經可以舉起60公斤的槓鈴,讓許多年輕人都自嘆不如。
另外,他也會配合使用APP等運動計算工具,紀錄自己走了多少步,趙永飛每天平均走路的里程數約在4到5公里左右,他說,日常工作比較繁忙時,就會多利用走路來運動,持續給予肌肉刺激,像是在大腿前方的精選優惠股四頭肌,是連結膝蓋的主要肌肉,如果經常鍛鍊增加肌耐力,就更能夠保護膝蓋,減少關節負擔。
雖然趙永飛相當樂於挑戰任何運動,但他在進行較高強度的運動時,依然會把安全列為首要考量,他說,健身是為了維持身體健康,最重要的是姿勢要正確,次數多少則是其次,太過勉強,反而會出現運動傷害。
尤其是脊椎部分,不論是在運動狀態或平時工作的坐姿,都要時常注意背部有沒有挺直,避免因為姿勢錯誤,在長期積壓下,造成椎間盤突出等問題。
到了假日,趙永飛也不忘維持運動習慣,每周六都會帶著太太及一群山友共同爬山,並與朋友維繫感情。他曾到過大陸山東,攀上有五嶽之首美稱的泰山,體驗「登泰山而小天下」之感,攻頂足跡遍及海內外。
而群益金鼎證券每年都會辦理家庭日的登山活動,邀請員工與親屬同歡,鼓勵旗下同仁一起養成運動的習慣。趙永飛說,透過爬山等戶外運動,常可以發現每個人個性的另外一面,像是有的人平常表現比較冷淡,但說到爬山總是特別積極,對於彼此會有更深入的了解,是一件有益身心的活動。
在飲食方面,趙永飛也有一項獨特習慣,那就是早餐要吃得豐盛,午餐盡量不吃或少吃。10多年前他首度退休,照顧家裡寵物的責任就自然而然的落到趙永飛的身上,而兩隻狗也相當黏他,每天凌晨就會叫他起床,等待主人帶牠們出門散步。
趙永飛戲稱,走路是他的專業之一,當時遛狗走一兩個小時是常有的事,也因為一早運動量就相當充足,所以在回程的路上就會直接去早餐店點一頓豐盛的早餐補充熱量,與愛犬一同共度早餐時光。加上家中較少開伙,久而久之,就逐漸養成不吃午餐的習慣。
直到趙永飛重回職場之後,雖然早上可利用的時間沒有以前多,但他仍會凌晨4點半起床,維持早晨遛狗、吃早餐的習慣。不過,因為秘書擔心他工作繁忙,如果中午沒吃可能會影響體力與精神,才選擇豐富營養,且易有飽足感的燕麥來代替午餐,也不會讓身體感到額外負擔。
晚餐部分則避免吃得過飽,以免下班後接著去健身房鍛鍊時,容易造成腸胃不適,運動完之後就盡早上床休息,維持充足睡眠,隔天一早再與兩隻愛犬進行晨間散步。
此外,趙永飛連續幾年帶領著群益證券的同仁籌組球隊,參加由證交所辦理的證券盃桌球比賽,期間也曾獲得不錯成績。趙永飛謙虛的表示,自己對桌球沒有特別在行,可能有許多對手都是看在他的面子,所以打得比較客氣,因此有機會贏得比賽。
不過,趙永飛對於名次如何並不特別在意。他認為,能在比賽過程中以球會友,透過與打桌球與其他同業交流,以肢體的運動及精神上的專注來釋放平時的工作壓力,才是他想每年都陪著企業同仁,一同參加比賽的主要用意。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
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